体内時計がまた狂い始めた

一昨日、11時すぎまで仕事して帰ったのが効いたらしく、また体内時計が狂ってしまったようで、朝の通勤が眠い。高速乗ってるときは、まだ緊張感があるからか大丈夫なのだが、渋滞で止まったりすると、意識がなかったりする。危険過ぎる。

前回は、お盆の2日間をぐうたら過ごしたら治ったので、ぐうたらして過ごすか、運動しまくってぐっすり寝るかが鍵な気がする。いや、もしかして、睡眠薬の効果が残ってたりするためだろうか。

凹むなぁ

オフ会の写真がアップされてたので、ダウンロードしてみて、自分の写真に凹むなど。5キロくらい、キレイに太る方法はないものだろうか。秋から冬にかけて、栄養を蓄えておかないと、また夏痩せで困る訳だ。とほほ…